研究发现锻炼肌肉帮助长寿 美专家:握力最重要

时间:2019-07-12 07:11:05 作者:往洞商河网 手机订阅 参与评论(0) 【投稿】

对于在运行的自动扶梯打闹或者逆行等行为,将由市城市轨道交通管理机构对个人处二十元以上一百元以下罚款,对单位处一千元以上五千元以下罚款;造成损失的,依法承担赔偿责任;构成犯罪的,依法追究刑事责任。

据英国《每日邮报》报道,一项最新研究显示,近半数美国人握力较差,而握力大小是衡量人体整体力量和寿命的可靠指标。密歇根大学的研究人员发现,无论肌肉质量如何,肌肉无力的人群有50%的可能更早死亡。

这项研究报告的主要撰写者凯特•杜楚尼博士和他的研究团队表示,人体最需要保持力量的部位就是双手。握力是衡量一个人整体力量的关键指标,并且人的握力会随着年龄的增长而萎缩。对此,密歇根大学研究团队专门对8300多位男性和女性的握力进行了分析研究。结果显示,46%的参与者都属于“肌肉孱弱”。杜楚尼博士说:“将握力锻炼作为日常护理中的一部分将会尽早使肌肉得到锻炼,从而可以延长寿命,提高行动力。”

众所周知,在医院进行各种手术之前都会进行麻醉,有些是局部麻醉,有些是全身麻醉:给点麻药,让患者睡一觉,然后无痛状态下进行手术操作,难道“麻醉就是睡一觉这么简单吗”?答案是否定的。麻醉并不是我们想象中的那么简单!如果认为麻醉就是睡一觉这么简单的话,就是对麻醉医生工作的不了解。

为鼓励国际科普作品创作,推动科普作品创作和研发的国际交流合作,中国科技馆首次举办2018中国国际科普作品大赛。大赛共征集有效选题3803个,筛选出1339个选题纳入中国科协科普素材库,并从中优选出100个作为本次大赛科普作品征集选题。围绕百个选题,共收到参赛科普作品1533件(含境外88件),最终评选出获奖科普展品37个,科普图文和科普微视频各50个,其中获奖的境外作品总计14个。中国科技馆报送的“飞起来的石墨烯”“全息摄影”“有趣的传递”获展品类一等奖,“院士说-神奇干细胞”获微视频类一等奖。世界公众科学素质促进大会及全国科普日期间,推出2018国际科普作品展,共展出科普展品30件,科普微视频、科普图文各8件。

这项研究的研究结果显示,拥有强健肌肉的人更有可能活得长久。此外,研究者还发现,影响长寿的是肌肉力量,与肌肉质量无关。

不过,博纳文图拉也承认打造《擎天柱》会很棘手、挖掘过程会极其复杂,他所担忧的是擎天柱已经是《变形金刚》系列的主角,如果打造个人电影还有多少可以挖掘呢?他说,“打造《擎天柱》会很难,因为他总是正确的、很冷静、话也不多,这就像说是‘让我们来打造一部欧比旺(《星球大战》中的绝地武士)的个人电影吧’一样,但是关于欧比旺还有多少可说的,这些并不容易讲出来。”

特蕾莎·梅在BBC节目上否认了有关她将再次推迟英国退欧投票的报道。(每日邮报)

如今美国面临着人口老龄化,近半数65岁以上的老年人因行动不便艰难维系着生活,未来,这一问题会更加严重。虽然这一问题没有根本的解决办法,但是锻炼可以在很大程度上减缓老龄化带来的不良影响和社会负担。(实习编译:张培伦审稿:李宗泽)

研究者们表示,锻炼肌肉永远都不算晚——对老年人来说,他们的力量训练可能比年轻人的更重要。杜楚尼博士说道:“在一生中,尤其是步入晚年后,保持肌肉力量对延长寿命和自理能力至关重要。”

人们通常认为保持良好的饮食习惯,坚持运动可以有效预防心脏病、糖尿病甚至癌症。不过,根据这一最新研究,正确的做法是,除了进行提高心肺功能的运动外,还要注重举重练习。

“感谢领导的家访,这既是关心也是厚爱。我一定牢记教诲,处理好各方面关系,切实养成在监督下工作生活的习惯。”家访临近结束时,黄朝理表态道。